כולנו ראינו את הסרטון המצחיק הזה של הילד מנסה לעשות משיכה על משקוף דלת. ייתכן שהם השתמשו במוט וילון, במשקוף הדלת עצמו, או בסרגל משיכה ממשי. בלי קשר שהם עדיין אכלו את הרצפה בסופו של דבר, אז כמה משקל יכולה משקוף להחזיק?
בהתאם למבנה שלה, משקוף הדלת הממוצע, כולל הקישוט, יכול להחזיק בקלות בין 250 ל-300 פאונד. משקוף דלת בבית מגורים יכול להכיל בדרך כלל בין 45 ל-100 פאונד. דלת חיצונית, לעומת זאת, יכולה בדרך כלל להחזיק בין 200 ל-400 פאונד.
זכור, המשקל המונח על המוט בזמן האימון יהיה גדול יותר ממשקל הגוף הרגיל שלך. זה בגלל הפעילות הגופנית שאתה מבצע על הבר .
האם אני יכול להשתמש בסרגל משוך על מסגרת הדלת שלי?
שימוש במשקוף לביצוע משיכות הוא אפשרות פופולרית עבור אנשים שמבלים זמן רב בדרכים. לאנשים אחרים שמשתמשים בשיטה זו אולי אין מספיק מקום לחדר כושר בבית. או שפשוט אין להם מספיק זמן ללכת לאחד.
ממבט ראשון, סרגל משוך של משקוף נראה כמו אסון שמחכה לקרות. אחרי הכל, כמה בטוח יכול להיות מוט משיכה על גבי משקוף דלת בעובי 1 אינץ'?
מוטות נשלפים בטוחים יותר ממה שרוב האנשים היו חושבים. למרות השטח הדק להרכבת המוט הנמשך, מסגרת הדלת המאבטחת אותה יכולה לעמוד בכמות טובה של משקל.
אם ה משקוף מותקן כהלכה, זה יכול להיות די קשה למשוך משקוף מהקיר.
האם בר מושך יכול לגרום לנזק?
סורגים נשלפים נועדו למנוע גרימת נזק למשקוף הדלת אליו הם מחוברים. יש כריות על המוט הנמשך כדי למנוע נזק לדלת בעת פגיעה.
העיצוב של מוט נשלף עוזר לו להימנע מגרימת נזק במהלך השימוש. עם זאת, זה לא אומר שסרגל משיכה לא יכול אף פעם לפגוע במשקוף. שימוש לא נכון בציוד אימון אינו מומלץ, ופעולה זו עלולה לגרום לפציעה אפשרית.
מה עלול לגרום למסגרת הדלת שלך להישבר?
מוט נשלף לא אמור לגרום נזק למשקוף הדלת שלך, אבל תמיד יש את ה'מה אם.' טריקת הדלת שוב ושוב על מוט נמשך היא דרך בטוחה לגרום לנזק. הנה כמה דרכים אחרות שבהן מוט נמשך עלול לגרום נזק לדלת או למסגרת שלה.
מסגרת דלת בנויה בצורה גרועה
מסגרת דלת בנויה בצורה גרועה לא תוכל לתמוך בסרגל נמשך במלואו. מסגרת הדלת עלולה להישבר בלחץ של שימוש בסרגל המשיכה.
בעת שימוש בסרגל משוך, המשקל שאתה שם על המוט מתפזר על משקוף הדלת. אם משקוף הדלת פגום או לא מאובטח כראוי לקיר, אתה עלול לעלות על הרצפה.
היזהרו מחתיכות עיטור המודבקות על הקיר במקום ממוסמרות. אלה עלולים לגרום לבעיות עם משקל המשקל שמסגרת הדלת יכולה להתמודד. מסגרות מודבקות יתנתקו הרבה יותר בקלות מאשר מסגרות המוצמדות לקיר באמצעות מסמרים.
היזהר מבתים בסגנון ישן יותר ומהגזרות שלהם. בבתים ישנים יותר עשויים להיות עיטורים שהופרדו מעט מהקיר. אם יש הפרדה כלשהי בין הגזרה לקיר, לא מומלץ להקים סרגל משוך.
כאשר יש ספק אם משקוף יכול להתמודד עם המשקל, אולי עדיף לא להשתמש בו בכלל.
חומר של מסגרת הדלת
מסגרת דלת עץ מסורתית עמידה מספיק כדי לתמוך בסרגל משיכה. עם זאת, מה לגבי סוגי חומרים אחרים?
אם יש לך משקוף עשוי פלסטיק או חומר מרוכב, ייתכן שתצטרך לחשוב מחדש על הדברים. ההמלצה האופיינית היא שהחומרים הללו אינם מתאימים ביותר לתמיכה בסרגל משיכה.
עיטור עץ יכול להתמודד עם משקל גוף רב, בעוד שפלסטיק דקיק עלול להישבר הרבה יותר.
שימוש לרעה ב-Pull-Up Bar
המוט הנמשך שלך לא אמור לפגוע במשקוף הדלת שלך אם אתה משתמש בו כראוי. משיכת עצמך למעלה ולמטה על הבר לא תגרום לבעיות. עם זאת, התנדנדות עליהם כמו קוף עלולה לגרום נזק למשקוף.
תנועת נדנדה הלוך ושוב יכולה לגרום לקיצוץ שלך לצאת ממקומו. או גרוע מכך, זה יכול לגרום לסרגל המשיכה שלך להזיז על המסגרת.
נדנוד על מוט משיכה יכול לשים אותך על הרצפה כשהמוט הנמשך עדיין בידיים שלך. לכן, עדיף להשתמש רק בסרגל משוך למטרה המיועדת לו.
כמה עולה מסגרת דלת חלופית?
כדי להחליף משקוף בסיסי זה יעלה בין 50 ל-70 דולר. בהתאם לסוג המשקוף שאתה מחליף, העלות עשויה להשתנות מאוד. מסגרת דלת פלדה עולה בין 100 ל-130 דולר להחלפה.
העלות הממוצעת להחלפת משקוף דלת פנים היא 170 דולר. העלות להחלפת מסגרת דלת חיצונית היא בערך 5. אלו הם ממוצעים בלבד, והמחירים יהיו תלויים במשקוף הספציפי שעליך להחליף.
אם הדלת שלך זקוקה לצביעה, בדוק מאמר זה על צביעת דלתות פנים כדי לגלות איך.
שאלות קשורות
האם אני יכול לשים מוט משוך על כל דלת?
מבחינה טכנית התשובה היא כן; אתה יכול לשים סרגל נפתח בכל מקום שתרצה. עם זאת, ייתכן שלא תרצה למקם סרגל נפתח בשום מקום.
התקנת מוט נשלף תמנע סגירת דלת. לכן, חשבו היטב לפני הנחתו על כל פתח. אולי כדאי להתקין אותו בפתח שיכול להישאר פתוח.
נניח שאין לך פתח שיכול להישאר פתוח בבית שלך. במקרה זה, ייתכן שתבחרו בסרגל משיכה שניתן להסיר לאחר כל שימוש.
השקעת מחשבה קטנה במיקום המוט הנפתח שלך יכולה לחסוך ממך את הצורך להתקין אותו מחדש מאוחר יותר.
האם אני יכול לעשות משיכות על דלת?
אנשים מבצעים באופן מסורתי משיכות באמצעות מוט משוך במשקוף דלת או באמצעות ציוד חדר כושר. עם זאת, אם אתה חייב להיות חדשני או שאין לך סרגל נפתח, יש אנשים שמשתמשים בדלת בפועל. הם משאירים את הדלת במצב פתוח ומושכים למעלה כשהם נאחזים בחלק העליון של הדלת.
עם זאת, שים לב שזה עלול לגרום לדלת שלך לצאת מהיישור. הרבה תלוי באיכות הצירים וההתכווצות, אז השתמש בשיקול דעתך הטוב. כאשר ללכת לחדר כושר אינו אופציה, אתה תמיד יכול למצוא דרכים אחרות לשמור על עצמך בכושר גופני.
