ארומתרפיה היא לא רק טרנד; זו שיטת ריפוי הוליסטית שקיימת כבר מאות שנים. ישנם יתרונות רבים לשימוש בשמנים אתריים המפוזרים באוויר, אך מהי הדרך הבטוחה ביותר לעשות זאת?
אתה יכול להפיץ שמנים אתריים דרך הבית שלך באמצעות מפזר שנראה ומתנהג כמו מכשיר אדים. אבל הכנסת שמנים אתריים לערפל קריר או למכשיר אדים חם יגרום נזק למכשיר. לא מומלץ לשים שמנים אתריים במכשיר אדים.
מכשירי אדים לעומת מפזרים
ישנם שני סוגים של מכשירי אדים: ערפל קריר וערפל חם. מכשירי אדים קרירים משתמשים במאוורר כדי לשלוח טיפות מים קטנות לאוויר. לחילופין, מכשירי אדים ערפל חמים מביאים מים לנקודת הרתיחה שלהם על מנת לאדות את הטיפות.
מכשירי האדים מצוידים במיכל מים המיועד לפעול עם מי ברז פשוטים. יש אנשים שבוחרים להשתמש במים מזוקקים אם למי הברז שלהם יש תכולת מינרלים גבוהה במיוחד. מים קשים מסוג זה עלולים לגרום להצטברות בתוך המכשיר.
אם אתה מכניס כל דבר מלבד מים למיכל, אתה מסתכן בפגיעה במכשיר האדים. שמנים עלולים לסתום את המנגנונים המפיצים את הטיפות ולגרום לתקלה במכונה.
מפזרים, לעומת זאת, נועדו לפעול עם מים ושמן בתוכם. המנגנונים שלהם עובדים אחרת ולא יפגעו בנפט במיכל שלהם. הם מאדים גם שמנים וגם מים לחלקיקים זעירים שתוכל לשאוף לתועלת טיפולית.
שיקול לפיזור שמנים
כאשר אנו שואפים שמנים אתריים, הם נעים במהירות מחלל האף אל המוח. זה שולח אותות שיכולים לשנות את מצב הרוח או הגוף שלנו.
עם זאת, ייתכן שיהיה יותר מדי מהדבר הטוב. לפזר שמנים לסירוגין על מנת לא להעמיס על הגוף.
למה אני צריך מכשיר אדים?
מכשירי אדים נמצאים בשימוש נפוץ בבתים באקלים יבש או בעונות יבשות. גם מערכות מיזוג וגם חימום עלולות לייבש את האוויר בבית. זה יכול להוביל לעור יבש, עיניים מגרדות, דימומים מהאף וגירוי בדרכי הנשימה.
ניתן להשתמש במכשירי אדים קטנים וניידים במעונות המכללה ובחדרי המלון בזמן נסיעה. ניתן להקים יחידות גדולות יותר בחדרי שינה, אזורים משותפים ומקומות אחרים הזקוקים לוויסות לחות. במקרים מסוימים, זה יכול להיות נכון גם עבור אזורי אחסון.
היתרונות הבריאותיים של מכשירי האדים
בעונת ההצטננות והשפעת, מכשירי האדים יכולים להועיל לפתיחת דרכי הנשימה כדי להקל על הגודש. הם יעילים במיוחד בשילוב עם שמן אתרי או תרופות לשאיפה, כמו מוצרים רבים מתוצרת Vicks. (תחשוב על Vicks Vapo-Rub על בסיס מנטול של נעוריך, אבל באוויר.)
רמת לחות אופטימלית מאפשרת לך לישון טוב יותר, מה שבעצמו יכול לחזק את המערכת החיסונית שלך. מכשירי האדים גם עוזרים להקל על נחירות עקב גודש.
תינוקות שזה עתה נולדו הם גם המועמדים העיקריים ליהנות ממכשירי אדים. זה שומר על עורם רך ועל דרכי הנשימה שלהם נקיים כשהם נושמים דרך אפם הזעיר. זה מוביל לשנת לילה טובה יותר עבור התינוקות והמטפלים שלהם.
זמרים וספורטאים משתמשים במכשירי אדים כדי לשמור על קולם וגופם בכושר הביצועים הטובים ביותר. גם כלי נגינה של נגנים יכולים להיות רגישים מאוד לשינויים בלחות, ולכן מכשיר אדים יכול לעזור לווסת את תנאי הסביבה.
למה אני צריך שמנים אתריים?
כל תערובת של שמנים אתריים מספקת סט שונה של יתרונות טיפוליים. לדוגמה, הם יכולים לעזור לך להירגע, לחזק את המערכת החיסונית שלך, להתאושש, להתבסס, או אפילו לנקות את האוויר.
אולי אתה רוצה את הריח המרגיע של הלבנדר, הדרים ממריץ, מרווה קרקע ומבהירה, פצ'ולי אדמתי או מנטה מרוממת.שניהם אֶקָלִיפּטוּס ולשמן עץ התה יש תכונות אנטי דלקתיות ואנטי ויראליות, מה שהופך אותם לבחירה טובה לעונת הצטננות ושפעת. בעוד שהלבנדר מרגיע והמנטה מעוררת, שניהם יכולים להרגיע כאבי ראש.
אולי אתה מעוניין בשמנים אתריים בגלל היתרונות הטיפוליים שלהם או סתם כמו הריח שלהם. כך או כך, צורה זו של ארומתרפיה יכולה להחליף נרות, תרסיסים לחדר או מטהרי אוויר סינתטיים.
מה אומרים היצרנים על השימוש בשמנים אתריים במכשירי אדים?
כל דגם של מכשיר אדים מגיע עם מדריך למשתמש המפרט הוראות ספציפיות לטיפול. המלצות היצרן לגבי שמנים אתריים משתנות.
מכשירי אדים מנוף
קריין אומר שאסור להשתמש בשמנים במכשירי האדים הקרירים שלהם. דגם קולי זה משתמש ב-nebulizer כדי לאדות מים לאוויר.
רכיב פנימי מעגלי רוטט ליצירת טיפות מים, אשר נדחפות למעלה והחוצה על ידי מאוורר. שמנים יכולים לסתום את הנבולייזר ולמנוע ממנו לשחרר ערפל כראוי, ולגרום לסדק של המיכל.
מכשירי האדים של דייסון
דייסון גם אומר לא לשמנים במיכל. הם מתייחסים בבירור לשאלה זו במדריך למשתמש שלהם.מאפיין אחד של עיצוב Dyson זה הוא אור אולטרה סגול שהורג חיידקים במיכל. הוספת שמנים עלולה לשבש את התהליך ההכרחי הזה.
מכשירי אדים של Homedics
Homedics מציעה מגש שמן אתרי בחלק מהדגמים. מגש זה מאפשר לך לקצור את היתרונות של שמנים אתריים מבלי להכניס אותם ישירות למיכל המים.
מכשירי האדים של Vicks
ויקס מזהיר גם מפני שמנים אתריים במכשירי האדים הקרירים שלהם. האזהרה שלהם קובעת שהמים הם הדבר היחיד שצריך להיכנס למיכל של מכשיר אדים. הכנסת שמנים למיכל תבטל את האחריות.
במקום זאת, הם מציעים דגמים שונים של מכשירי אדים שתוכננו במיוחד כדי להכיל שמנים ותרופות. זה כולל מוצרי Vicks בנוסף למגוון שמנים אתריים.
מכשירי האדים של Honeywell
Honeywell מציע גם אפשרות של מכשיר אדים קריר וחמים לאלו שמחפשים תכונות לחות וגם מפיצות. הם כוללים מגש או כוס עבור שמנים אתריים או משאפים רפואיים אחרים. אבל הם מזהירים מלהכניס שמנים למכשיר אדים מסורתי, ואומרים שזה יכול להזיק לרכיבים.
מה אומרים חובבי שמן אתרי?
בדיוק כמו שאתה יכול למצוא אישור לכל תיאוריה באינטרנט, החוכמה המקובלת לגבי שמנים אתריים משתנה מאוד. בהתאם למקור, חלק מהאנשים יגידו לך שהם בטוחים ב-100%, בעוד שאחרים יאמרו סיכונים רבים. האמת נמצאת איפשהו באמצע.
חימום שמנים אתריים פוגע בתכונות הטיפוליות שלהם, ולכן מומחים ממליצים להשתמש בהם עם מערכת קריר-ערפל בלבד. והיזהר לא להשתמש יותר מדי - כמה טיפות צריכות להיות חזקות מספיק עבור כל מיכל המים. כמות מתאימה היא טיפולית, אבל יותר מדי יכול להיות רעיל לגוף.
כמו כן, לא מומלץ להפעיל מפזר או מכשיר אדים עם שמנים באופן רציף: יותר מדי עלול להעמיס על הגוף. לכן מפזרים נועדו לפעול לסירוגין, בניגוד למכשירי האדים.
שמנים מסוימים, כמו הדרים, מפרקים את הפלסטיק לאורך זמן, ולכן הם אינם אידיאליים לשימוש במכשירי אדים. אם אתה בוחר להשתמש בשמנים במכשיר אדים, נקה אותו לעתים קרובות. זה עוזר למנוע עובש, הצטברות שאריות שמן, ומפחית נזקים ארוכי טווח לפלסטיק.
כשיש לך ספק, שאל מומחה
והכי חשוב, אנא פנה לטיפול רפואי מספק שירותי בריאות מורשה עבור כל מחלה חמורה או דאגה בריאותית. אמנם שמנים אתריים יכולים להיות חלק בלתי נפרד מבריאות, אבל הם אינם תרופה לכל מחלות. התייעץ עם ספקי שירותי בריאות, מרפאים הוליסטיים ומקורות מהימנים כדי לוודא שאתה משתמש בשמנים בצורה בטוחה ומתאים.
טיפול במכשיר האדים שלך
מכשירי אדים אינם תחזוקה גבוהה במיוחד אם נעשה בהם שימוש מתאים. רוב היצרנים ממליצים לשטוף את המיכל מדי יום ולהחליף את המים לעתים קרובות כדי למנוע הצטברות.
במידת הצורך, ניתן לנקות אותו עם חומץ לבן. ממס הניקוי הפופולרי הזה אינו רעיל וטבעי, ולכן לא מסוכן לשאוף אם נשאר חלק במיכל שלך. חומץ יעיל מאוד גם במאבק בצמיחת עובש.
תצטרך לבצע כמות גדולה יותר של תחזוקה אם תחליט להשתמש בשמנים אתריים במכשיר שלך. זה ידרוש ניקוי תכוף ויסודי יותר.בנוסף, סביר להניח שתצטרך להחליף אותו לגמרי לעתים קרובות יותר. הסתימות והשאריות שהשמנים משאירים מאחור יקצרו את תוחלת החיים של מכשיר האדים שלכם.
הכלי המתאים לעבודה הטיפולית
בעוד שאנשים רבים מנסים להשתמש במכשיר אדים כמפיץ, רק אחד מצויד כראוי לפיזור שמנים אתריים ברחבי הבית שלך. אם אתה רק מחפש הקלה ביובש, מכשיר אדים יהיה המכשיר המתאים עבורך.
אבל אם אתה מחפש להוסיף ארומתרפיה לבית שלך, שקול לקנות מפזר במקום מכשיר אדים. הם מיוצרים במיוחד לשימוש עם שמנים ויחזיקו מעמד הרבה יותר זמן מאשר מכשיר אדים בשימוש לא תקין. מפזר יספק גם יתרונות נוספים של שמנים אתריים כאשר הם מפיצים נכון את השמנים.
שאלות קשורות
האם יש סוג של תיקון עשה זאת בעצמך המאפשר לך לפזר שמנים אתריים מבלי להכניס אותם למיכל המים של מכשיר האדים?
כן, אתה יכול ליצור מפזר עשה זאת בעצמך במהירות. השרו צמר גפן עם השמן האתרי לבחירתכם, ואז הניחו אותו מעל הפתח שבו מתחיל זרם הערפל. כך, ריח השמן יתפשט באוויר מבלי לזהם את אספקת המים.
האם אוכל להשתמש בשמנים אתריים במכונת ה-CPAP שלי?
לא, זה לא בטוח לשים שמנים אתריים בכל מקום בתוך מכונת ה-CPAP שלך. מכונה זו נועדה להניע אוויר לתוך דרכי הנשימה שלך, והנעת טיפות שמן בצורה זו עלולה לגרום לגירוי בריאות.
במקום זאת, הנח מגש או מפזר של שמנים אתריים על משטח ליד כניסת האוויר של מכונת ה-CPAP שלך. כך, הריח יובא לריאות שלך בעקיפין עם סיכון נמוך בהרבה לגירוי.
